Feijoada brasileira

Se você mora no Brasil, com certeza já deve ter ouvido falar da feijoada. Afinal, ele é um prato tipicamente brasileiro que carrega muitas proteínas e nutrientes.

A feijoada na verdade nada mais é do que uma mistura de feijão com carne. A maior parte do prato usa carne de porco como ingrediente, mas alguns preferem também carne de vaca.

Portanto, este prato traz um sabor único com um grande benefício. Se você quiser saber os benefícios além de uma receita deliciosa continue lendo este artigo até o final.

Feijoada brasileira

Benefícios da Feijoada

Em primeiro lugar, a feijoada possui alguns benefícios para a sua saúde que as vezes você nem imagina. Vamos falar aqui sobre alguns principais, veja:

1. Possui alta proteína

Feijão e carne dentro do prato contém alto teor de proteína. Portanto, consumir o prato irá adicionar algumas proteínas no sistema corporal. É por isso que este prato é bom para fornecer qualquer proteína.

2. Ajuda o cérebro

A proteína funcionará para melhorar as células cerebrais e os neurônios. É por isso que consumir proteína todos os dias pode ajudar você a gerenciar melhor a mente e o pensamento. Isto também pode ser bom para as crianças, pois pode ajudar no processo de memorização.

3. Ajuda nas dores musculares

A proteína presente na refeição ainda pode ajudar a aliviar as dores musculares. Isso porque, ele ajudará a trazer uma rápida recuperação para qualquer lesão muscular. Portanto, este prato é adequado para atletas que têm possibilidade de sofrer alguma lesão muscular.

4. Enzima e hormônios suaves

Outro benefício da feijoada para a saúde é ajudar a suavizar as enzimas e os hormônios. Ou seja, funcionará para otimizar o sistema de hormônios e gerenciar um sistema corporal melhor no final.

5. Ajuda na regeneração celular

Consumir o prato também funcionará para melhorar a regeneração celular. Já que outro benefício de consumir proteína vai conseguir um melhor crescimento celular.

6. Modelagem do Corpo

Um alto nível de proteína será bom para fornecer músculo magro e conseguir moldar o corpo. Ou seja, um excelente benefício.

8. Ajuda a saúde

Um dos benefícios para os idosos que consomem os alimentos com frequência é ajudar a evitar a demência. Afinal, a maneira como funciona para melhorar a célula neuronal ajudará a manter a memória e até mesmo a melhorar a capacidade do cérebro.

9. Ajuda na saúde dos ossos

Muito bom para a saúde dos nossos ossos, assim os tornando mais fortes.

Receita de feijoada

Aqui vai uma deliciosa receita de feijoada caseira. Afinal, faça igual a receita e tenha uma bela surpresa de sabor.

Ingredientes

  • Feijão preto
  • Azeite
  • Carne de porco
  • Cebolas
  • Alho
  • Linguiça italiana
  • Água
  • Pimenta preta
  • Sal
  • Molho picante
  • Laranja

Modo de Preparo

  • Em primeiro lugar, prepare o feijão e deixe de molho durante a noite.
  • Aqueça o azeite e a carne de porco ou de vaca até que fiquem crocantes.
  • Adicione a cebola e o alho para dar sabor ao prato. Adicione também a linguiça defumada e cozinhe junto.
  • Em seguida, coloque-os juntos em uma panela e adicione o feijão. Ferva junto com fogo baixo por 2 horas.
  • Adicione um pouco de tempero, como sal e pimenta, adicione um pouco de molho picante, como o tabaco.
  • Por fim, desligue o fogo e sirva em um prato. Pode ser servido com arroz e rodelas de laranja.

Afinal, vale a pena fazer a feijoada?

Afinal, sim, recomendamos que você faça uma bela e deliciosa feijoada igual a da receita acima. É uma boa opção e combina bem com uma bebida gelada nos finais de semana. Ou seja, convide alguns amigos e aproveite ao máximo os benefícios que essa saborosa receita pode te proporcionar.

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