Dica de Aplicativo para Contar Calorias

Confira a dica de aplicativo para contar calorias é uma das grandes ajudas se você esta querendo controlar sua alimentação ou esta em uma dieta. Seja qual for o seu motivo o app vai te ajudar a ter um completo preciso sobre o que esta ingerindo.

Sendo assim, com várias dietas por ai como a dieta low carb, dieta cetogênica, intuitiva, intermitente… enfim. O ponto principal aqui que todas tem em comum é justamente o déficit calórico, ou seja, você ingerir menos calorias do que gasta.

Afinal, se você quer saber qual o melhor aplicativo para contar calorias no seu dia a dia e qual o melhor continue lendo até o final deste artigo que preparamos para você.

Dica de Aplicativo para Contar Calorias

Dica de Aplicativo para Contar Calorias

Em primeiro lugar, é necessário que você entenda o que o aplicativo irá contar quantas calorias você vem ingerindo ao longo do seu dia e você pode ir controlando. Sendo assim, você ao longo dos dias vai ter um acompanhamento de perto das suas calorias diárias.

Os aplicativos são gratuitos e podem ser baixados tanto para Android quanto para iOS. Confira aqui os principais que selecionamos:

1 – TecnoNutri

Um dos aplicativos mais famosas neste sentido é o TecnoNutri, além dele contar as suas calorias durante o dia você ainda pode escolher uma dieta fornecida pelo próprio aplicativo e ver qual mais de encaixa no seu perfil.

Sendo assim, podemos dizer que o aplicativo ainda conta com treinos, diário de refeições, consumo de água por dia e muitas outras funções. Além de todas essas funções ele também é um aplicativo para contar calorias.

O aplicativo está disponível para Android e iOS e você baixar ainda hoje no seu celular.

2 – MyFitnessPal

O aplicativo de contar calorias MyFitnessPal é uma outra excelente escolha. O app define uma meta para você com base no seu atual peso e no seu objetivo, assim ele consegue calcular as calorias diárias.

Sendo assim, você consegue controlar todo dia o seu consumo de calorias através do sistema de controle do próprio aplicativo. Ou seja, o aplicativo irá te pedir algumas informações para fazer os cálculos mais precisos possíveis de calorias para você chegar no peso ideal.

Atenção: Recomendamos sempre que você consulte o seu nutricionista e nunca faça dietas por conta própria. Os aplicativos aqui mencionados apenas têm a função de te ajudar no processo de controle diário de calorias.

O app MyFitnessPal também é disponível para Android e iOS e você pode baixar gratuitamente.

Veja aqui a nossa sessão de aplicativos.

3 – Contador de Passos – Aplicativo para Contar Calorias

Uma outra maneira muita boa se de perder calorias é caminhando, ou seja, o aplicativo contar de passos justamente tem essa função de contar as calorias conforme você caminha. Sendo assim, se você faz uma caminhada no dia pode incluir como gasto de calorias e ele faz todo esse cálculo para você.

No entanto, se você utiliza outro aplicativo para contar as suas calorias deve incluir este gasto de calorias para o seu dia ficar totalmente ajustado e correto. Ainda assim, no aplicativo é possível calcular distância, passos e calorias gastas.

O aplicativo utiliza o GPS do seu celular para fazer o cálculo e assim tentar ser o mais preciso possível.

O app também esta disponível para Android e iOS e é gratuito.

4 – IMC Calculadora Controle Peso

Um outro aplicativo muito importante para você seguir na sua dieta ou perda de peso é o IMC. Com ele você vai calcular o seu Índice de Massa Corporal e ele vai te ajudar nas suas calorias, indicando se precisa ganhar ou perder.

O aplicativo ainda te da uma direção pois você vai colocar as medidas do seu corpo no app e ele vai te ajudar na quantidade de calorias e algumas informações a mais. Ainda assim, o app indica se você esta magro, obeso e em qual nível.

O aplicativo não é de contar as calorias mas vai te ajudar no processo e também você pode ir colocando o seu histórico e evolução, assim tendo os seus dados guardados e sempre olhando a sua evolução diretamente no celular.

Afinal, vale a pena baixar o aplicativo?

Sim, recomendamos que você baixe o aplicativo de contar calorias que mais se identificar pois eles vão te ajudar no seu processo. Sendo assim, baixe pelo menos 2 aplicativos e vai testando todas as funções e veja qual mais se adapta a você.

Em seguida, devemos dizer que ter o total controle sobre as calorias que você consome durante o dia fará total diferença na sua dieta, seja qual for ela. Os aplicativos devem ser utilizados todo dia para que tenham cada vez mais informações.

Observação: Recomendamos que você procure o seu nutricionista e sempre siga conselhos de pessoas especializadas no assunto. Este artigo tem como finalidade apenas apresentar os aplicativos e com caráter informativo. Ressaltamos ainda que o site não possui vínculo algum com os aplicativos citados acima.